Ngải cứu (Artemisia vulgaris), thuộc họ Cúc, là một loại cây thân nhỏ, có mùi thơm nồng, được y học cổ truyền và khoa học hiện đại ghi nhận nhiều công dụng vượt ngoài tưởng tượng.
Người Trung Quốc thường cho bí đỏ vào nấu cùng gạo như một "bài thuốc nhuận tràng tự nhiên", đồng thời có thể giảm táo bón và giải độc, giúp mỡ bụng tiêu biến.
Thực ra bí quyết nuôi dưỡng sức khỏe và tuổi thọ không quá phức tạp, các bác sĩ y học cổ truyền Trung Quốc đã tổng kết lại một số mẹo nhỏ tuy đơn giản nhưng hiệu quả.
Với nhiều người, việc để tỏi ở đầu giường khi ngủ chính là một liệu pháp tâm lý, giảm sự bất ổn, lo lắng và sợ hãi, khiến họ dễ đi vào giấc ngủ và ngủ ngon hơn.
