Fitness

Siết mỡ nhanh gọn với 10 phút mỗi ngày: Động tác kết hợp giúp giảm mỡ bụng và "độ" vòng 3 săn chắc Squat là một trong những động tác cơ bản giúp chị em cải thiện vóc dáng ngay tại nhà mà không cần dụng cụ phức tạp.
“Chắc chắn bên trong, mềm mại bên ngoài”: Triết lý tập luyện của HLV Barre tại Hải Phòng Không bắt đầu từ phòng tập, cũng không đến từ một kế hoạch dài hạn, hành trình của Linh với Barre lại bắt đầu rất tình cờ, từ những video lướt qua trên mạng xã hội. Nhưng chính sự “tình cờ” ấy đã mở ra một hướng đi mới, đưa cô trở thành một trong những người tiên phong mang Barre về Hải Phòng.

Song Hye Kyo chăm ăn các loại rau màu đặc biệt: Vừa tăng sinh collagen, vừa chống nắng từ bên trong

Đẹp -

Bí quyết trẻ lâu của Song Hye Kyo hóa ra đến từ nhóm rau giàu vitamin và collagen tự nhiên.
Ha Ji Won giữ dáng bằng 1 ly cà phê đặc biệt

Đẹp -

Bí quyết của Ha Ji Won hóa ra lại đến từ một món đồ uống cực đơn giản.
Jun Ji Hyun tiết lộ bí quyết giữ dáng

Đẹp -

Nữ diễn viên chia sẻ chi tiết về chế độ ăn uống và tập luyện giúp cô duy trì vóc dáng cùng sức bền trong suốt nhiều năm hoạt động nghệ thuật.
Bữa sáng giúp nữ MC giảm được 8kg mà không cần cắt tinh bột

Đẹp -

Không cắt tinh bột, không nhịn ăn khắc nghiệt, nữ MC này vẫn giảm thành công gần 8kg nhờ bữa sáng được sắp xếp khá khoa học.
Lâm Tâm Như làm gì mà 20 năm không tăng cân?

Đẹp -

Cô cho biết vóc dáng hiện tại thậm chí còn săn chắc hơn cả thời trẻ.

Đẳng cấp nhan sắc không chỉnh sửa của mỹ nhân Vbiz: 45 tuổi khoe da nâu, dáng nuột, mặt không thấy điểm nào lão hoá

Đẹp -

Vóc dáng chuẩn chỉnh cùng làn da bóng khỏe của nữ ca sĩ này khiến nhiều người không tin cô đã 45 tuổi.
đang được quan tâm
Dù là Son Ye Jin, Thư Kỳ hay Ha Ji Won đều phải làm một chuyện nếu không muốn già

Đẹp -

Muốn trẻ lâu, đừng chỉ chăm da mà quên chăm thứ này.
Hwasa giảm cân sốc, body nảy nở sexy đã biến mất?

Đẹp -

Vóc dáng mảnh mai của Hwasa không nhận được những phản ứng tích cực.
Hailey Bieber tung loạt ảnh mới khiến Kylie Jenner phải kêu trời

Đẹp -

Bà xã Justin Bieber không để người hâm mộ được ngơi nghỉ khi liên tục hoạt động đầy năng suất.
Cơ bụng ngày càng nét của Nhã Phương

Đẹp -

Cơ bụng của Nhã Phương khiến nhiều người không tin cô đã trải qua 3 lần sinh nở.

Lời khuyên để giảm được 30kg của giọng ca thiên thần xứ Hàn

Đẹp -

Từ khủng hoảng tinh thần đến cú lội ngược dòng của nữ ca sĩ nhờ sự giúp sức của anh trai.
Sức mạnh của việc giảm 12kg: Cô gái thành nữ thần trong phút mốt, mặt gọn đi phân nửa nhờ 1 công thức duy nhất

Đẹp -

Từ cô gái bình thường, màn giảm cân ngoạn mục đã giúp visual “thăng hạng” rõ rệt, gương mặt thon gọn như biến thành người khác.
Phương Anh Đào thổi nến theo cách đặc biệt, nhìn là biết giữ dáng có nghề

Đẹp -

Màn thổi nến độc đáo giúp Phương Anh Đào khoe trọn vóc dáng dẻo dai.
Bài tập 100 lần/ngày giúp siết bụng, giảm mỡ cực nhanh

Đẹp -

Nghỉ lễ là dịp để tận hưởng, nhưng cũng dễ khiến vóc dáng “xuống phong độ” chỉ sau vài ngày ăn uống thả ga. Nếu không muốn sau kỳ nghỉ lại cuống cuồng giảm cân, bạn có thể thử ngay bài tập đơn giản này: chỉ cần 100 lần mỗi ngày, vừa siết bụng, vừa giảm mỡ tay mà không cần ra khỏi nhà.

Lời khuyên từ Hoàng Thuỳ cho người ăn kiêng muốn dáng đẹp

Đẹp -

Hoàng Thuỳ lựa chọn thực đơn chay, ít tinh bột cho bữa sáng để có được vòng eo và hông siêu thực.
IU ăn như chim ăn

Đẹp -

VHO - Mong manh cạnh mỹ nam 1m90, IU gây sốc với khẩu phần "nhỏ như chim ăn" và tuyệt kỹ nhai 150 lần.
Bấm để xem thêm