Tập thể dục chính là thuốc. Chạy giúp tôi sáng suốt. Leo núi cho tôi dũng khí. Cử tạ mang lại sức mạnh. Tôi không làm điều này để trông khỏe - tôi làm để tồn tại.
Trong cuộc đời này, chúng ta trải qua những cuộc gặp gỡ và chia ly, thịnh vượng và suy tàn, ấm áp và lạnh lẽo. Cuối cùng, chúng ta thường phải tự dựa vào chính mình.
Tuổi già không phải là lời tạm biệt, mà là một khởi đầu mới. Nếu chúng ta sống khoa học hơn, có lẽ chín mươi, thậm chí một trăm tuổi cũng không còn xa.
Một bức thư tuyệt vọng của người mẹ trước khi rời bỏ cuộc đời khiến nhiều người xót xa. Nhưng sau những dòng chữ đẫm nước mắt ấy, điều đau lòng nhất không phải là cái chết mà là nỗi cô đơn kéo dài đến tận cùng của kiếp người.
Lúc trẻ ai cũng nghĩ "nuôi con để sau này nhờ cậy", nhưng khi tuổi già ập đến, phải xách vali "di cư" giữa nhà con trai rồi nhà con gái, mọi chuyện lại không đơn giản như tờ giấy phân chia trách nhiệm.
Tuổi già đáng sợ nhất không phải là thiếu tiền mà là căn nhà quá yên, đến mức nghe rõ nhịp tim của mình. Cô đơn không do con giáp quyết định mà nằm trong thói quen sống hằng ngày.
