Sau 4 tháng ròng rã tự ép mình vào khuôn khổ tập luyện, thực đơn ngày nào cũng phải có một món ăn đặc biệt này, bà mẹ 3 con đã “lột xác” hoàn toàn, lấy lại vóc dáng sau sinh đầy ngoạn mục khi giảm hẳn 15kg khiến ai nấy đều ngỡ ngàng.
Không ăn nghệ sau sinh thì quả là đáng tiếc, nhiều người đã nói như vậy khi nói đến tác dụng "thần kì" của nghệ đối với King88clb com nổ hũ bắn cá đổi thưởng trúng lớn sau sinh. Thực hư quan niệm này như thế nào?
Để đảm bảo tốt cho sức khỏe của cả mẹ và bé, mẹ cần biết chế độ dinh dưỡng phù hợp cho bản thân và kiêng ăn một số thực phẩm trong 3 tháng đầu sau sinh.
Mẹ bầu sau sinh cần có chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng để phục hồi sức khỏe và dồi dào sữa cho bé bú. Các loại hoa quả mẹ cần bổ sung đó là cam, bưởi, na...
Ấn tượng với vẻ rạng rỡ, làn da trắng mịn và thân hình thon gọn sau sinh của bà mẹ 8X, nhiều người nghĩ rằng, Hạnh phải có bí quyết đặc biệt lắm, nhưng tiết lộ của Hạnh thật sự bất ngờ, rất đơn giản là “do mình rất hiểu cơ thể mình”!
