Nhiều người có thói quen sau khi ăn cần được nghỉ ngơi ngay, vậy là họ ngồi luôn ở ghế xem tivi hoặc nằm dài trên giường. Còn những người muốn "nhẹ bụng" thì đứng hoặc đi lại một chút.
Việc tăng cân không chỉ phụ thuộc vào số lượng thức ăn chúng ta kết nạp trong bữa cơm mà còn ảnh hưởng bởi nhiều thói quen trong cuộc sống, đặc biệt là những thói quen xấu sau khi ăn.
