Chế độ ăn có liên quan đến tuổi thọ, nhấn mạnh trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt, quả hạch, hạt và thậm chí có thể uống rượu vang đỏ vừa phải... lại tiếp tục được xếp ở vị trí đầu tiên.
Khu vườn của người đàn ông bị mắc bệnh tuyến giáp, anh muốn sống xanh ăn sạch, gần gũi với thiên nhiên nên đã quyết tâm trồng cây, trồng rau quanh nhà.
Từng khổ sở khi đạt ngưỡng 70kg nhưng nhờ thay đổi lối sống tích cực, lành mạnh hơn nên chỉ sau 1 năm, A Thất Bảo đã lấy lại vóc dáng thon gọn cùng số cân nặng đáng mơ ước.
Từng nặng tới 70kg nhưng khi thay đổi chế độ ăn và cách tập luyện, thân hình Danica đã có sự chuyển biến rõ rệt, điển hình là cân nặng hiện tại của cô đã giảm xuống chỉ còn 59kg.
