Có một thực phẩm mà rất nhiều người nghĩ rằng tốt cho sức khỏe nhưng thực tế lại làm tăng đường huyết cực mạnh. Món ăn này rất phổ biến trong ngày Tết.
Để cân bằng dinh dưỡng, việc lựa chọn các loại thịt dịp Tết lành mạnh, giàu protein là vô cùng quan trọng, dưới đây là những loại thịt tốt nhất nên ăn trong dịp Tết.
Rượu bia là những loại thức uống không thể thiếu trong ngày Tết cổ truyền của dân tộc ta. Cụng ly được coi như một cách để tăng thêm niềm vui trong những bữa tiệc đầu xuân. Mặc dù nhiều người ý thức được tác hại của rượu bia với sức khỏe nhưng ‘né’ uống rượu bia trong các bữa tiệc ngày Tết quả là không dễ.
Trong những ngày Tết, đồ ngọt là món không thể thiếu. Tuy nhiên, các thực phẩm như mứt, kẹo, hoa quả sấy, ô mai… có thể gây ảnh hưởng tới sức khỏe của gan nếu ăn quá nhiều.
Tết Nguyên đán là kỳ nghỉ lễ dài nhất trong năm. Nếu duy trì 5 thói quen xấu dưới đây trong suốt thời gian này, rất có thể sau Tết bạn sẽ phải đi kiểm tra sức khỏe.
