Dù chưa có bằng chứng khoa học cụ thể về khả năng chống lão hóa, nhiều người vẫn không tiếc tiền thực hiện quy trình "rửa máu" với hy vọng duy trì cơ thể ở trạng thái hoàn hảo nhất.
Chỉ cần thực hiện 5 động tác đơn giản, người trên 50 tuổi có thể tự đánh giá tương đối về sức mạnh cơ bắp, khả năng giữ thăng bằng, chức năng tim phổi và các chỉ số liên quan đến tuổi thọ.
Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Y tế Công cộng châu Âu đã phân tích dữ liệu sức khỏe và tuổi thọ của nhiều nhóm dân số khác nhau, từ đó chỉ ra mối liên hệ bất ngờ.
Không phải kiêng khem cực đoan, nhưng các bác sĩ nghiên cứu về tuổi thọ cho rằng có những nhóm thực phẩm nếu tiêu thụ thường xuyên sẽ âm thầm rút ngắn tuổi thọ của bạn.
Nếu đến 70 tuổi mà đầu óc vẫn không minh mẫn, không biết nên làm gì và không nên làm gì, thì tuổi thọ của bạn sẽ khó mà cải thiện đáng kể, và chất lượng cuộc sống cũng sẽ trở nên rất kém.
Ngày càng nhiều nghiên cứu cho thấy, tuổi trung niên không phải là đoạn dốc đi xuống, mà là một giai đoạn có thể kéo dài tuổi thọ nếu con người biết sống đúng cách.
