Huấn luyện viên gợi ý 4 động tác đơn giản với dây kháng lực giúp "bơm mông" thần kỳ Đẹp - Dây mini band hay còn gọi là dây đàn hồi, với các nàng không có thời gian để vào phòng tập thì dây mini band là một sự lựa chọn hoàn hảo dành cho bạn.
