Đồ ăn nhẹ lành mạnh có thể giúp chúng ta thỏa mãn cơn thèm ăn và khiến bạn có xu hướng ăn ít hơn trong bữa ăn sắp tới, giúp hạn chế lượng calo nạp vào bằng tinh bột.
Đau đầu hệt như “vị khách không mời” thường đến mà không báo trước làm sức khỏe suy yếu. Thế nên ngoài việc thay đổi lối sống, bạn hãy chăm ăn 7 thực phẩm này để giảm đau nhanh.
Thực phẩm lên men chứa rất nhiều lợi khuẩn tốt cho sức khỏe. Vì vậy, việc bổ sung nó vào bữa ăn mỗi ngày là điều rất cần thiết trong bối cảnh hiện nay.
Năm ngoái, những cái tên như hyaluronic acid, collagen, ceramide... là những thành phần dưỡng da được nhắc đến nhiều nhất. Vậy năm 2019 sẽ chào đón thêm những ngôi sao mới nào?
Đôi khi cuộc sống bận rộn vất vả khiến bạn xem nhẹ những dấu hiệu không khỏe tưởng như bình thường của con trẻ. Vốn chỉ nghĩ con mình bị đau bụng thông thường mà người mẹ này đã hối hận cả đời.
Không phải tất cả vi khuẩn đều có hại, vẫn luôn có những loại vi khuẩn có lợi cho sức khoẻ và làn da của phái đẹp. Và Probiotics là một trong những lợi khuẩn có ích như vậy.
