Cắt giảm lượng carbs có thể mang lại những lợi ích nhất định trong việc giảm cân, nhưng chuyên gia cảnh báo rằng việc tránh hoàn toàn carbs có thể gây hại cho cơ thể chúng ta.
Có thời điểm càng stress lại càng tăng cân, ăn xong phải móc họng cho ra hết bởi sai lầm ăn uống tập luyện của mình... Mai Anh đã vượt qua tất cả khi tìm được chân lý cho riêng mình. Kết quả đạt được ngoài sức tưởng tượng của cô.
Chế độ giảm cân Lowcarb là một trong những phương pháp phổ biến được rất nhiều bạn trẻ hiện nay áp dụng. Tuy nhiên để có được hiệu quả tốt nhất cho vóc dáng thon gọn thì bạn nên bổ sung ngay 9 thực phẩm dưới đây, chắc chắn bạn sẽ không thất vọng về một vóc dáng đẹp mê ly đâu.
Việc bổ sung quá 2gr protein trên mỗi kilogram trọng lượng cơ thể mỗi ngày được coi là quá mức, và điều này có thể gây ra nhiều tác dụng phụ không mong muốn.
Gwyneth Paltrow, Madonna và Jennifer Aniston là những tín đồ ưa chuộng chế độ ăn low-carb. Thế nhưng ít ai biết rằng chế độ ăn này còn có tác dụng ngăn ngừa bệnh tiểu đường.
