Khi lựa chọn thực phẩm giàu protein cho người lớn tuổi, điều quan trọng là không chỉ xem xét hàm lượng protein mà còn cả các yếu tố như chất béo, cholesterol và khả năng tiêu hóa.
Vitamin D mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng chỉ khi được sử dụng đúng cách. Việc coi vitamin D như một “thần dược”, uống càng nhiều càng tốt, có thể khiến cơ thể phải đối mặt với những rủi ro không đáng có.
