Triệu phú Dave Asprey khẳng định bản thân đang làm mọi thứ để chống lão hóa và tin tưởng rằng mình sẽ "đi ngược" lại được với đồng hồ sinh học tự nhiên.
Theo Học viện Y học về Giấc ngủ Hoa Kỳ, đừng bao giờ lựa chọn các loại nước uống dưới đây vì chúng sẽ làm chậm đồng hồ sinh học và phá hủy giấc ngủ của bạn.
