Dưới đây là 10 loại thực phẩm hàng ngày được chuyên gia dinh dưỡng công nhận để kéo dài tuổi thọ, bạn nên cân nhắc lại nếu muốn có một tương lai khỏe mạnh và lâu dài hơn.
Từng được xem như thức uống “giải khát” tiện lợi, đồ uống có đường đã len lỏi vào mọi ngóc ngách của đời sống. Phía sau vị ngọt dễ chịu ấy là một loạt nguy cơ cho sức khỏe người tiêu dùng, đặc biệt đối với trẻ em và thanh thiếu niên.
Nếu bạn thường thấy chỉ số axit uric cao trong báo cáo khám sức khỏe nhưng không bao giờ nghĩ đến việc liên kết nó với bữa sáng thì có thể bạn đã bỏ lỡ cơ hội cải thiện.
Viện Dinh dưỡng quốc gia thống kê, ước tính trung bình một người Việt tiêu thụ 1 lít đồ uống có đường mỗi tuần. Theo các chuyên gia y tế đây là con số rất lớn và ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe con người. Vì thế cần có quy định dán nhãn dinh dưỡng mặt trước sản phẩm và áp dụng thuế tiêu thụ đặc biệt.
