Được bán phổ biến ở chợ nhưng ít ai để ý, đậu Hà Lan lại là “kho selen” tự nhiên, với hàm lượng cao vượt trội so với nhiều loại rau quen thuộc. Loại thực phẩm này đặc biệt có lợi cho người trung niên và cao tuổi nếu sử dụng đúng cách.
Theo chuyên trang sức khỏe Healthline của Mỹ, việc giảm cân không nằm ở việc bạn ăn ít hay nhiều mà phụ thuộc vào cách lựa chọn thực phẩm của bạn, chỉ cần bạn chọn được đúng món ăn chứa ít calo, nhiều protein, nhiều chất xơ... thì dù ăn no bạn cũng không sợ tăng cân.
Mỗi quốc gia đều có món ăn truyền thống đón năm mới của riêng mình, từ mì dài tượng trưng cho sự trường thọ, đậu Hà Lan tượng trưng cho tiền bạc, cá trích tượng trưng cho sự giàu có… đến thịt heo tượng trưng cho sự may mắn…
Tùy vào văn hóa, nền ẩm thực cũng như là nguyên vật liệu bản địa mỗi quốc gia sẽ có những tiêu chuẩn riêng cho bữa ăn trưa tại trường dành cho trẻ em khác nhau, đảm bảo chất lượng và dinh dưỡng, giúp trẻ em có một bữa ăn trưa không chỉ ngon miệng mà còn tốt cho sức khỏe.
Bất kỳ ai cũng cần bổ sung đủ canxi để có hệ xương chắc khỏe, đặc biệt ở trẻ em, người trung cao tuổi. Nếu bạn chưa uống sữa thì món ăn này chính là thực phẩm "vua canxi" nên ăn.
