Ở tuổi 55, Jennifer Lopez không chỉ thách thức tuổi tác mà còn định nghĩa lại nó. Cựu huấn luyện viên Jay Cardiello của cô đã tiết lộ bí quyết giúp sao Hollywood đạt được vòng eo đáng mơ ước và chia sẻ lời khuyên cho những người trên 50 tuổi.
Mẹ bé chia sẻ hàng ngày con gái chị thức dậy từ lúc 5 giờ 30 phút sáng và tập thể dục cho đến 6 giờ sáng. Thói quen này đã được duy trì từ khi cô bé mới được 4 tuổi.
Huấn luyện viên thể hình Carly Rowena đã chứng minh cho mọi người thấy, những bức ảnh long lanh trên mạng "nhìn vậy mà không phải vậy" nên từng nhìn vào đó để giảm cân.
