Không chỉ tốt cho sức khỏe tổng thể, nhiều thực phẩm quen thuộc còn được ví như “insulin tự nhiên” nhờ khả năng hỗ trợ kiểm soát đường huyết. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu rõ cách chúng phát huy tác dụng.
Khi đi lấy máu để đo đường huyết, nhiều người có chung câu hỏi: "Nên lấy máu ở ngón tay nào là chính xác nhất? Thông thường chúng ta thường dùng ngón trỏ, điều này có đúng không?".
Khi muốn giảm cân, đồ ăn dầu mỡ chắc chắn sẽ nằm trong “danh sách đen”. Tuy nhiên, không phải cứ tránh dầu mỡ, ăn đồ hấp, luộc là bạn sẽ thành công, nhiều khi còn phản tác dụng.
