Tôi chọn ăn kiểu Địa Trung Hải trong 7 ngày, ngay tại Việt Nam. Một cuộc "cải cách" ẩm thực vừa sang chảnh, vừa đáng yêu mà tôi chưa từng nghĩ lại hiệu quả đến vậy.
Không ai nói gì, nhưng nhiều chị em luôn lo lắng, ý thức mình cần giảm cân mỗi khi hè đến. Như một chiếc đồng hồ báo thức vô hình, nó cứ lặp lại hàng năm...
Chế độ ăn Địa Trung Hải bắt nguồn từ thói quen ăn uống truyền thống của người dân sống quanh vùng Địa Trung Hải, bao gồm các quốc gia như Hy Lạp, Ý và Tây Ban Nha.
Victoria Beckham nổi tiếng với vẻ ngoài Kinh888 net Làm mới phần thưởng và vóc dáng thanh mảnh. Cựu thành viên nhóm nhạc Spice Girls từng chia sẻ về chế độ ăn giúp cô có làn da "sáng bừng”.
Một trong những nguyên liệu quan trọng trong bữa ăn của người Địa Trung Hải có thể đem lại tác động tưởng chừng như nghịch lý ở bệnh nhân gan nhiễm mỡ do rượu (NALFD).
Các tình nguyện viên đã giảm thần kỳ 1,7 kg mỡ trong cơ thể, bao gồm mỡ nội tạng, cơ bắp săn chắc hơn chỉ trong vòng 1 năm kết hợp chế độ ăn "ngon và lành mạnh nhất thế giới" với thể dục.
