Giống như bất kỳ chất bổ sung hoặc chất dinh dưỡng nào, axit béo omega-3 cũng có thể có một số tác dụng phụ nếu như bạn lạm dụng hoặc sử dụng sai cách.
Loại thịt mà chúng ta đang nhắc đến chính là thịt chế biến sẵn. Bao gồm thịt đã được ướp muối, xử lý, lên men, hun khói hoặc các quá trình khác để tăng hương vị hoặc cải thiện khả năng bảo quản.
Cá là loài vật sinh sống dưới nước, ăn tạp vì vậy chúng dễ nhiễm khuẩn và nhiễm độc. Các độc chất này có thể tích tụ tại phần ruột, phần mật hoặc phần đầu cá...
