Nhiều người tin rằng chỉ cần “cắt sạch đồ ăn vặt” là có thể giảm cân. Thế nhưng thực tế lại cho thấy điều ngược lại: không ít người càng kiêng ăn vặt thì cân nặng càng khó kiểm soát.
Khi đề cập đến "ăn vặt", phản ứng đầu tiên của hầu hết mọi người là không lành mạnh. Tuy nhiên, trên thực tế, "ăn vặt" đúng cách không chỉ giúp tâm trạng thoải mái mà còn có thể ngăn ngừa bệnh tật.
Trên thực tế, không ít người lựa chọn vào nhà bếp thường xuyên hơn và coi việc tiêu thụ thực phẩm là giải pháp hiệu quả để giảm bớt stress trong giây lát vào khoảng thời gian dịch bệnh khắp toàn cầu.
