Chỉ cần thực hiện 5 động tác đơn giản, người trên 50 tuổi có thể tự đánh giá tương đối về sức mạnh cơ bắp, khả năng giữ thăng bằng, chức năng tim phổi và các chỉ số liên quan đến tuổi thọ.
Từ độ tuổi trung niên trở đi, chúng ta cần đặt ra những nguyên tắc sống nhất định để lúc nào cũng cảm thấy an yên, vui vẻ. Dưới đây là 3 nguyên tắc chúng ta có thể tham khảo để không vướng bận âu lo.
Bạn biết đấy, tham vọng của con người là không đáy, nếu không kiểm soát thì chỉ có thể khiến lòng tham ngày càng lớn, cuối cùng nuốt chửng mọi thứ, kể cả chính chúng ta.
